5 dni

Obstawialem ze Panteon pierwszy zagada,pomylilem sie :) Tak bylo 5 dni przerwy i nic to nie pomoglo,cwicze caly czas ale kontuzja trzyma juz przeszlo miesiac,wiec nie ma nic ciekawego do pisania a nie chce sie uzalac :)

Ja gdybym opuścił 5 dni to miał bym ból kostno- stawowy a tego nie cierpie . Ja jade co dziennie ale jestem z tych 48godz jeżeli coś się dzieje ( zakwasy ) to po dwóch dniach .

A po kiego grzyba ci 5 dni treningowych, nie lepiej wykluczyć środę i podzielić partie między te cztery dni pozostałe. Daj tym mięśniom odpocząć. Staż też nie za duży żeby się od razu za kretkę łapać. Ale zrobisz jak uważasz. Dawkowanie jw. oleszak

Dlaczego np po trenigu nóg mam zakwasy na 5 dni a po treningu klatki lub tricepsa to nie mam w ogóle?

[...] więcej zapewne jem troszkę więcej przy czym robię posiłki takie, żeby dostarczały mi mniej więcej właściwe porcje makrosów. A co do treningu to trochę marnotrawstwo tylko 3 dni treningowe. Czy mógłbym trenować przynajmniej 4/5 dni w tyg? Jestem studentem, więc chciałbym wykorzystać siłownię skoro za nią płacę i jestem mocno zmotywowany do [...]

a po miesiącu trzeba porzucić? :D nie nie %-) Po prostu były czasy, że spam był "zabijany" w 4-5 dni %-)

2x 0,5 tab cabaseru i 2x 0,5 tab ari branych co 5 dni powinno zbić do widełek

jak przez 5 dni w tygodniu trzymam dietę na masę, to coś się stanie jak w weekend zjem mniej kalorii niż mam w planie? w tygodniu jem 3400 a jak w weekend zejdę np. do 2800 to coś się stanie? w następnym tygodniu znowu jem więcej tylko w weekend ciężko mi będzie trzymać się diety :/

@wincol To jest na jedną porcję. Na 5 dni, czyli na 5 porcji, wszystko trzeba pomnożyć razy 5. Może rzeczywiście coś pokręciłem, ale są to wartości rzędu paru g białk/tłuszczu, więc w gruncie rzeczy niewiele bardzo. Zmieniony przez - APPRENTICE w dniu 2012-11-25 18:19:00 Zmieniony przez - APPRENTICE w dniu 2012-11-25 18:20:07

[...] przytyc np 10kg tylko ze 8 to bedzie woda plus tluszcz to bez sensu.Mi chodzi o srodki co dokupic i jak to rozplanowac meta miecha 30mg (3x10 co 4 godz) i prolo np 100 co 3 dni czy 200 co 5 dni. moglbym dorzucic omke apteczna tylko nie wiem czy narazie nie za wczesnie na nia moze co innego myslalem o dece ale wyj**ki lataja.Czy sama meta i prolo [...]

heh teraz sumo bo mam taki apetyt ze szok jeszcze 5 dni przed zawodami wazylem 87 kg i musialem zgubic 4 kg zeby sie w limit zmiescic ostatnie 2 dni to praktycznie nie jadlem i nie pilem ;)

[...] sprzedaży i popularności w ciągu miesiąca* istnieje 10x większe prawdopodobieństwo, że jedna osoba na 1000 będzie miała jakiekolwiek uwagi na temat czasu realizacji, który u nas w tym momencie wynosi około 4-5 dni. Wybór należy do Ciebie. * dane zebrane na podstawie liczby otrzymanych komentarzy w okresie ostatnich 30 dni w portalu allegro.pl

Rozmawiałem z trenerem na siłowni, skoro mam sporo czasu to doradził mi żebym rozłożył plan treningowy na 5 dni. Plecy, Klata, Barki, Nogi, Biceps + Triceps z tym, że będe robił dzień przerwy po treningu nóg, ponieważ jest bardzo objętościowy.

Startuje za 5 dni a w jakich to chyba każdy wie .

więc jest tak mój braciak kupił sobie nitrobolonka 2 i zapytał babke jak brać itd obecnei trenuje 5 dni w tyg ale o tym zaraz . więc babka powiedziała że jak sie bierze nitro to trzeba ćwiczyć koniecznie 4 dni w tyg bo inaczej tylko siła pójdzie... jak więcej albo mniej to już kicha...no ale dobra lecimy dalej trzeba zmienić partie które [...]

[...] te tłuszcze "kazał" wyrzucić. U mnie efekt był na 1,5 miesiąca, rzeczywiście "schudłam", ale równie szybko przytyłam z gratisem, włosy masakra, paznokcie masakra, okres miałam, ale pewnie dlatego że nie stosowałam go tak restrykcyjnie jak kazał. W ogóle co to za pomysł 5 dni samo białko, do porzygania- dosłownie. "Baby to głupie są" }:-(

jeśli któs by podpowiedział bede bardzo wdzięczny. I jeszcze pytanko jedno, jeśli po 100 mg testa co 5 dni mi tak skoczyło estro to czy brać jakieś exe albo ari ? czy można temu jakoś zabobiec np podzielić to 100 mg na dwie dawki dajmy na to co 3 dni ? bedzie to mieć jakieś znaczenie ?

No pocę się. Na pewno umrę teraz o 5 dni szybciej niż to było pierwotnie zaplanowane :-(

Tak dziś 14 dzień %-) wiem ale ja lubię wszytko na przekór. Dzis ostatni strzał i później co 5 dni. Wyglądam jak ciawar a bylem blady jak dupa.

U mnie 2 tabletki zbiły prl z ponad 3x górna granica. Wziąłem najpierw całą, za 4 dni połówkę i za 5 dni kolejną.